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應用指數：4 分
類型：醫(yī)療性質：國產軟件版本：v1.2.4 安卓免費版大小：23.38 MB更新：2022-12-15語言：中文等級：平臺：Android官網：暫無廠商：千蟬科技（廈門）有限公司
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當你懷孕的時候，孕期鍛煉是保持健康的關鍵部分。
日常鍛煉是很多婦女不愿放棄的事而其他的婦女在懷孕期要繼續(xù)鍛煉。不幸的是，決定做什么樣的運氣鍛煉可能是麻煩事。尋求關于在孕期正常鍛煉的益處和安全觀點的婦女既能聽到熱情報告它的益處也聽到嚴厲警告它的可怕結果。孕期鍛煉的益處是什么，對母親和孩子是安全有意的呢，對母親和孩子是安全有意的呢，或者可能是有害的呢。
孕期鍛煉的概念
在美國大約有42%的孕婦鍛煉，大部分婦女走步、游泳或參加其他鍛煉。總之，婦女避免繁重的體力活動并隨著孕期增大降低她們的鍛煉水平。正常的孕婦身體鍛煉是針對平衡變化、血壓增加（更易引起婦女的疲倦）、惡心嘔吐、體重增加和其他不適的癥狀使之得到緩釋。分娩之后，有個新寶寶要看護，身體要回到原來的形態(tài)，體力活動的水平又要全面提上來。感覺好的活動是：散步、游泳、伸展肢體、高爾夫球、蹦跳、網球、自由體操。
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