手機掃描下載
應用指數:3 分
類型:醫療性質:國產軟件版本:v2.0.12大小:54.9 MB更新:2024-09-10語言:中文等級:平臺:Android官網:暫無廠商:西安創載網絡科技有限公司
慧心評估最新版68.4 MB醫療
上和互聯網醫院手機版52.5 MB醫療
U-Timer健身計時app12.9 MB醫療
趣掛號官網版13.7 MB醫療
智能血壓監測軟件手機版64 MB醫療
瑜伽免費練最新版36.2 MB醫療
愛康體檢寶免費版37.9 MB醫療
平安好醫生網上藥店(改名為平安健康)82.8 MB醫療
叮當快藥官方正版59.9 MB醫療
優健康app美年大健康94.6 MB醫療
小豆苗app52.78 MB醫療
首都疫苗服務最新版202362.79 MB醫療
應用介紹應用截圖相關版本網友評論下載地址
西安禪逸瑜伽培訓軟件是您學習練習瑜伽的首選app,內置超豐富的瑜伽課程,并且新人可以免費體驗7天,無需開會員就能享受教練手把手的教導,是您練瑜伽的必備軟件!
「禪逸瑜伽」官方APP,專注瑜伽教學15年!
禪逸瑜伽學院從業至今累計培養超千名瑜伽教練,是西北眾多瑜伽愛好者的共同選擇。從線下延伸到線上,在這里接觸瑜伽,在我們多年教齡的瑜伽老師精準的口令和清晰專業的動作示范下訓練,隨時隨地開展你的瑜伽運動,定制你的私人瑜伽課程!
量身定制專屬課程
根據體測結果推薦課程,讓選擇更精確化
專業名師冥想課程
海外瑜伽名師精心打造冥想精品課
精品課程免費看
新用戶專享7天VIP全部課程
1000+視頻課程陸續上線,隨時隨地免費學
初學者課堂
功效需求
教練培訓
冥想與音樂
體式庫
流派分類
國際名師
1、瑜伽課對練習者的飲食沒有特別規定,可以將胃的一半裝食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太飽,以免感到沉重和懶散。練瑜伽前后一個小時內不要用餐,飯后兩個小時內盡量避免練習。
2、練習瑜伽暖身很重要,不要一開始就做高難度的動作,以免造成運動傷害。最好先做一些瑜伽暖身動作,循序漸進,避免身體受到驚嚇。
3、練習瑜伽時心情盡量放松,可容許身體一點點酸痛,但不要過度用力或勉強做動作。
4、練習瑜伽時不要大笑或說話,要專注地呼吸。保持有規律、較深沉的呼吸,這有助身體放松。
5、瑜伽最好能每天練習,做完一個完整瑜伽動作后,記得躺下來休息放松一會兒。
6、瑜伽宜在安寧、通風良好的房間內練習;室內空氣要新鮮,可以自由吸入氧氣;也可以在室外練習,但環境要愉快,比如花園,不要在大風、寒冷或不潔的、有煙味的空氣中練習。不要在靠近家具、火爐或妨礙練習的任何場所練習,以免發生意外,尤其在做頭手倒立時,不要在電風扇下練習。
禪逸瑜伽健身有限公司(簡稱禪逸瑜珈學院)成立于2003年,是西安怡然健身娛樂有限公司旗下的專業瑜珈健身機構,多年來致力于瑜珈事業的廣泛推廣與瑜伽教練培訓教學。在西北地區包括陜西、山西、甘肅、寧夏和青海等的核心地段均設有瑜伽中心。是國內以瑜珈為主題的女性專屬會館,讓現代女性達到整體身心靈能量的平衡。 禪逸 瑜伽教練培訓 學院,擁有國內雄厚的師資力量和開闊的國際瑜伽視野,每位導師都有著豐富的教學經驗,保障了卓越的教學質量。
v2.0.12 版本
1.禪逸瑜伽1.0正式上線
2.精彩內容期待您的開啟
應用截圖
相關版本
多平臺下載
猜您喜歡換一換
查看所有0條評論>網友評論
健康彩云南居民版app39.30 MB醫療
醫博士手機app客戶端53.1 MB醫療
灸大夫經絡官方最新版(經絡穴位圖解)43.37 MB醫療
活力街app官方版616.09 MB醫療
Piyo育兒日志(PiyoLog)98.08 MB醫療
子午靈龜最新手機版34.66 MB醫療
健康彩云南居民版app39.30 MB醫療
活力街app官方版616.09 MB醫療
灸大夫經絡官方最新版(經絡穴位圖解)43.37 MB醫療
醫博士手機app客戶端53.1 MB醫療
Piyo育兒日志(PiyoLog)98.08 MB醫療
子午靈龜最新手機版34.66 MB醫療