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類型：生活性質(zhì)：軟件版本：v3.6.5大小：87.5 MB更新：2025-02-27語言：中文等級：平臺：Android官網(wǎng)：暫無廠商：廣州播種網(wǎng)絡(luò)科技有限公司 備案號：粵ICP備19046302號-6A
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正念冥想,風靡硅谷的專注力練習!用正念冥想改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮、增加抗壓力，讓正念成為一種生活方式。
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·不只是簡單的呼吸，萃取于心理學、神經(jīng)學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習課程
·糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進行革新，開發(fā)出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)
【呼吸練習】
不只是簡單的呼吸，萃取于心理學、神經(jīng)學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習課程。
【深度睡眠】
良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實驗表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。
【冥想放松】
糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進行革新，開發(fā)出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)。
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