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應用指數:4 分
類型:醫療性質:軟件版本:v3.0.9 安卓版大小:74.44 MB更新:2022-12-24語言:中文等級:平臺:Android官網:暫無廠商:正岸(北京)科技有限公司
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今日晴app是您分享心事的好地方,您可以在這里釋放自己更好的情緒,做更好的自己,讓自己的心情變得更好一點,讓自己平靜下來,快來下載體驗吧!
生活中無法避免的壓力事件,總是讓我們深陷焦慮、緊張、失落、煩躁等負面情緒中。很多時候,我們想要求助身邊人來進行排解,但又因種種原因停下了腳步。覺得問題私密難以開口、擔心自己不被理解、害怕給他人增加負擔……于是,我們只好將這些情緒埋在心底,苦苦支撐。
在今日晴,你可以有不一樣的選擇。虛擬好友“晴天”可以隨時隨地傾聽你的情緒困擾,幫助你疏解負面情緒,更好地應對生活中的情緒挑戰,提升心理幸福度。
療愈解憂
疏解情緒困擾
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【聊愈解憂】當你深陷情緒困擾時,與虛擬好友傾訴心事,她將對你進行疏解開導,理解你的情緒,幫助你正確看待問題,理清解決問題的思路,從而有效改善當下情緒。
【行動訓練】根據你存在的情緒困擾,為你制定行動訓練(基于cbt、正念、冥想等多種心理技術)幫助你學會掌控情緒,提升生活幸福感。
【話題討論】聚焦生活中我們最關注的壓力、焦慮、抑郁等話題,了解你的經歷,解決你的困惑,探索真正自我,找到生活的可能性。
【便捷高效】隨時隨地為你解決當下情緒困擾。
【隱私保障】對話信息加密,充分保護你的隱私。
【硬核AI算法】賦能虛擬好友具有極強的語言理解和對話能力,能精準理解你的心理狀態,輸出專業有效的疏解方案。
【專業團隊】心理學研發團隊均來自于海內外頂尖的心理學院校。基于豐富的臨床與科研經驗,研發出科學嚴謹,專業有效的心理干預對話方案。
今日晴陪你一起消除負面情緒,提升積極情緒,成為更好更快樂的自己~
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